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宝宝不爱吃饭怎么办 妈妈们不妨这样做

时间:2017-08-22 13:50 来源: 作者: admin 点击:

  好多宝宝都很贪玩儿,有时就不喜欢吃饭,一到吃饭的时候就到处乱跑,妈妈们跟在后面怎么哄也无济于事,很多妈妈就会很担心,孩子不吃饭,营养怎么跟得上,为此,妈妈们非常的焦虑,“人是铁,饭是钢”所以孩子不吃饭是不可以的,下面我们就来教妈妈们如何让宝宝爱上吃饭。

  1、妈妈不用太过担心孩子吃饭的问题,吃多吃少无所谓,只要孩子体重没有异常,身体没有不适,就不用担心,每一顿饭的胃口都不一样,没必要要求每顿饭必须吃多少,孩子饿了就会多吃,不饿就会少吃。

  2、妈妈们还要注意,给孩子的饭,不仅要营养均衡,还要讲究色香味俱全,孩子才会喜欢吃,米饭之类的要做的软一些,不要太干。水果其他菜要均衡营养。

  3、吃饭前不要给孩子吃甜食,零嘴,水果,糖果之类,也不要一味宠溺孩子,孩子不想吃饭,就不吃饭,只吃零食,即使孩子撒娇也不能给,这些东西可能会有饱腹感长久下去还会影响孩子的食欲。

  4、不要用冷饮,巧克力,甜食之类的零嘴来引诱孩子吃饭。

  5、不要让孩子边玩儿玩具边吃饭,或者边看电视边吃饭。

  6、带着孩子买菜,让孩子挑选自己喜欢吃的菜,或者是做菜时让孩子帮忙做,对孩子的食欲有提高。

  7、不要采取恐吓,哄骗这种极端的方式让孩子吃饭,这样会导致孩子有心理阴影,咱和蔼的告诉孩子吃饭是怎样的。

  8、不要批评孩子不吃饭,也不要许下什么吃一顿饭就给好处的愿望。

  9、给孩子创造一个良好的环境,这会影响孩子的食欲。不要一直批评孩子,孩子抽泣是吃饭容易噎气,对孩子心理造成影响,食欲会大大下降。

  10、不要让孩子有心里负担,说什么孩子不吃饭父母不开心,这样孩子可能会猛吃,对胃和食道不好,而且还会增肥。

  妈妈们学会了吗,这么多的方法,就不怕孩子不爱吃饭,营养跟不上了,妈妈们不要再焦虑了,快把方法学起来,让孩子茁壮成长吧。

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