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婴幼儿对睡眠有哪些要求

时间:2017-09-20 09:39 来源: 作者: admin 点击:

  很多人可能对于宝宝的到来有些手足无措,而在关注的地方多了之后,很有可能忽略一些很常见的事情,例如宝宝的睡眠。可是这些地方的学问也是有科学型的依据的,并不是说依赖习惯就可以的。因此了解婴幼儿的睡眠要求就是很有必要的,这里则是简单地说一下。

  一、睡姿要求

  睡姿会影响婴儿的睡眠质量,有时也会影响婴儿的健康。因为婴儿的身体还没有完全发育成熟,非常的脆弱。新生儿的头颅也比较软,睡姿的正确能有助于头颅的发育。可以垫一个一到二公分的小枕头,让中部稍微凹陷,两边则是微起。

  刚出生时,可以采取俯卧,拿去枕头,让头侧向一侧,而且家长要在一旁监护。

  然后可以采取仰卧位,或者左右侧卧的交替睡眠,但要避免一直偏左或偏右。

  二、睡眠习惯

  1、不要让孩子在白天睡的太多,可以和孩子说说话,在孩子能睁开睁眼时可以和孩子对视一会,但不要让孩子的眼睛接触一些刺激性的光芒或者物质。

  2、不可以刻意的追求晚上的睡眠,而强迫孩子在白天不睡,其实在孩子闭上眼时并不一定就是入睡了。

  3、可以在孩子身边轻声低语,充分的表达出自己的爱意,这可以增加孩子的依赖性。

  4、尽量保持安静,在喂奶或换尿布时,不要让孩子完全清醒,最好可以处于半睡眠的状态,这样可以让孩子在事情完成后,更好的进入睡眠。

  5、当孩子想要入睡时,及时放到婴儿床上,不要每次都抱着宝宝入睡,或是摇着让宝宝入睡。这样固然可以让孩子快速入睡,可是也增加了孩子的依赖性,不容易让孩子习惯自己入睡。每到宝宝醒的时候,都可能需要在抱着、摇着才能入睡。这样无疑是降低了夜间睡眠的质量,加剧了疲惫。

  6、对于四个月到六个月的婴儿来说,哭闹是经常的事,这时候父母不要及时做出回应,等待几分钟。因为很多小孩会在醒来后几分钟内再次自然入睡。如果不停哭闹,就去轻拍、安慰。但是不要亮灯,也不要抱起来摇晃。如果哭闹比较严重,父母就要检查是不是饿了或者尿了。如果都不是,那么就要考虑会不会是不注意导致的发烧等病症。

  5、不能让婴儿养成含着奶嘴睡觉的习惯,如果孩子睡着后依旧含着奶嘴,要轻轻的把奶嘴抽出。

  6、不能让孩子在睡觉前兴奋,应该在保持安静的环境下哄睡。可以讲一会书,哼唱一些平和的曲子,可以轻轻擦拭宝宝的身体,要避免宝宝太过于兴奋而不能安然入睡。

  7、宝宝入睡后要检查盖被是否太厚或者太薄,感受一下被子里的温度,不能过热或者过冷。

  在孩子入睡的时候,你待在孩子的身边,可以让宝宝安然入睡。这是宝宝对父母,尤其是母亲的亲切感和依赖感。让宝宝有一个良好的睡眠,也是父母对宝宝的深爱表现。

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